CHIAPINLEE 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

CHIAPINLEE 高雄
ID 142318

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11.8 km | 01:20:00 | 06:45/km

日期: 2014-11-01 07:08 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'24" / 06'11" / 06'17" / 06'29" / 06'39" / 07'13" / 07'45" / 07'11" / 06'54" / 06'18" / 06'27" / 07'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.99 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

蔡俊揚, 雅雪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	06'17"	00:18'52"
4	06'29"	00:25'21"
5	06'39"	00:32'00"
6	07'13"	00:39'13"
7	07'45"	00:46'58"
8	07'11"	00:54'09"
9	06'54"	01:01'03"
10	06'18"	01:07'21"
11	06'27"	01:13'48"
11.8	07'23"	01:19'59"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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