7.5 km | 01:05:06 | 08:39/km日期: 2020-09-01 19:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'35" / 07'02" / 07'10" / 07'05" / 07'03" / 11'17" / 06'31" / 21'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+04'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'52" (+15'21") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'02" | 00:14'37" |
| 3 | 07'10" | 00:21'47" |
| 4 | 07'05" | 00:28'52" |
| 5 | 07'03" | 00:35'55" |
| 6 | 11'17" | 00:47'12" |
| 7 | 06'31" | 00:53'43" |
| 7.5 | 21'52" | 01:05'06" |
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