6.2 km | 00:30:54 | 04:58/km日期: 2020-09-02 17:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 04'35" / 04'38" / 04'36" / 04'48" / 05'11" / 05'41" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'58") | 217 / 6217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 310.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'38" | 00:09'13" |
3 | 04'36" | 00:13'49" |
4 | 04'48" | 00:18'37" |
5 | 05'11" | 00:23'48" |
6 | 05'41" | 00:29'29" |
6.2 | 06'30" | 00:30'54" |