10/12周日，北马倒数7天。

在中山小欖圍堤衝了六公里後我觉得有点累、身体觉得热热的。我提醒自己莫讓意外再生，好好保重身体、勿被其他人或什么练跑影响心绪。现在不是去爆發或练速度的时候，而是好好静待10/19周日的来臨。

这天别具意义，是一個很有纪念價值的日子，除了是北马，也是19年前亡母離世之忌辰 - 我永遠懷念的母親。