5.5 km | 00:39:42 | 07:12/km日期: 2020-09-02 17:00 - 地點: 世運 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 07'09" / 07'14" / 07'08" / 07'13" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 505 / 5505 |
八月
跑量很糟糕
工作很糟糕
心情很糟糕
揮別糟糕的八月吧
步頻好像有回來一點
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.08 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35阿橘 累積 :
768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'09" | 00:14'33" |
| 3 | 07'14" | 00:21'47" |
| 4 | 07'08" | 00:28'55" |
| 5 | 07'13" | 00:36'08" |
| 5.5 | 07'03" | 00:39'42" |
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