10.4 km | 00:58:16 | 05:35/km日期: 2020-09-04 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'46" / 05'14" / 05'16" / 05'08" / 06'26" / 06'05" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'28") | 416 / 10416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 387.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'29" | 00:10'46" |
| 3 | 05'27" | 00:16'13" |
| 4 | 05'23" | 00:21'36" |
| 5 | 05'46" | 00:27'22" |
| 6 | 05'14" | 00:32'36" |
| 7 | 05'16" | 00:37'52" |
| 8 | 05'08" | 00:43'00" |
| 9 | 06'26" | 00:49'26" |
| 10 | 06'05" | 00:55'31" |
| 10.4 | 06'36" | 00:58'16" |
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