Samantha Huang 2020/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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10.0 km | 01:09:28 | 06:55/km

日期: 2020-09-01 22:36 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 540.326 Cal

Pace: 07'14" / 06'50" / 06'47" / 07'17" / 06'51" / 06'56" / 07'33" / 06'46" / 07'15" / 05'53" / 03'50" /

跑步訓練10km（堤外）
新月份新氣象
繼續長距離耐受力訓練
配速嘛…下個月練看看……

10/120+52

9月累積里程 : 75.25 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

廖慧婷, 顏憲瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'50"	00:14'04"
3	06'47"	00:20'51"
4	07'17"	00:28'08"
5	06'51"	00:34'59"
6	06'56"	00:41'55"
7	07'33"	00:49'28"
8	06'46"	00:56'14"
9	07'15"	01:03'29"
10	05'53"	01:09'22"
10.0	03'44"	01:09'28"

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