7.0 km | 00:37:37 | 05:20/km日期: 2020-09-03 18:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'33" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'41") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'06" | 00:15'51" |
| 4 | 05'04" | 00:20'55" |
| 5 | 05'04" | 00:25'59" |
| 6 | 05'33" | 00:31'32" |
| 7 | 05'54" | 00:37'26" |
| 7.0 | 05'25" | 00:37'38" |
展開計圈分析
留言 
