10.1 km | 01:08:15 | 06:45/km日期: 2020-09-03 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 07'27" / 06'16" / 06'16" / 06'32" / 06'34" / 06'39" / 06'20" / 07'49" / 06'46" / 06'56" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'57" (+00'42") | 96 / 10096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.53 km NB M840GB4 累積 :
650.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'16" | 00:13'43" |
3 | 06'16" | 00:19'59" |
4 | 06'32" | 00:26'31" |
5 | 06'34" | 00:33'05" |
6 | 06'39" | 00:39'44" |
7 | 06'20" | 00:46'04" |
8 | 07'49" | 00:53'53" |
9 | 06'46" | 01:00'39" |
10 | 06'56" | 01:07'35" |
10.1 | 07'03" | 01:08'16" |