6.5 km | 00:36:55 | 05:41/km日期: 2020-09-05 06:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6436 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'40" / 05'52" / 05'31" / 05'18" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 1002 | 173 / 96 |
2 | | 05'58" (+00'36") | 1001 / 2003 | 174 / 96 |
3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3004 | 174 / 100 |
4 | | 05'52" (+00'30") | 1002 / 4007 | 173 / 98 |
5 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 5007 | 174 / 104 |
6 | | 05'22" | 1002 / 6010 | 175 / 106 |
7 | | 05'15" | 469 / 6480 | 175 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.32 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 05'40" | 00:17'31" |
4 | 05'52" | 00:23'23" |
5 | 05'31" | 00:28'54" |
6 | 05'18" | 00:34'12" |
6.5 | 05'39" | 00:36'55" |