8.0 km | 00:43:22 | 05:23/km日期: 2020-08-30 11:13 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'38" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 04'59" / 04'31" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'16") | 41 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.58 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'24" | 00:22'52" |
| 5 | 05'23" | 00:28'15" |
| 6 | 05'25" | 00:33'40" |
| 7 | 04'59" | 00:38'39" |
| 8 | 04'31" | 00:43'10" |
| 8.0 | 04'51" | 00:43'22" |
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