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鄧清巨(蘭潭跑跑部)
嘉義
ID 11539
195 位追隨者
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)
3125 m
|
02:18:27
|
04:25/100m
日期:
2020-09-05 16:49
-
卡路里:
656 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'32"
(00'32")
02'08" (+01'16")
19
51
2
00'21"
(00'53")
01'24" (+00'32")
15
36
3
00'20"
(01'13")
01'20" (+00'28")
12
32
4
00'53"
(02'06")
03'32" (+02'40")
18
71
5
00'20"
(02'26")
01'20" (+00'28")
14
34
展開計圈分析
6
00'48"
(03'14")
03'12" (+02'20")
17
65
7
00'13"
(03'27")
00'52"
8
21
8
00'24"
(03'51")
01'36" (+00'44")
17
41
9
00'21"
(04'12")
01'24" (+00'32")
15
36
10
00'35"
(04'47")
02'20" (+01'28")
19
54
11
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16
32
12
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17
46
13
00'16"
(05'48")
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18
34
14
00'39"
(06'27")
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17
56
15
00'19"
(06'46")
01'16" (+00'24")
16
35
16
00'20"
(07'06")
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16
36
17
00'16"
(07'22")
01'04" (+00'12")
14
30
18
01'57"
(09'19")
07'48" (+06'56")
16
133
19
00'34"
(09'53")
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18
52
20
00'29"
(10'22")
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16
45
21
02'06"
(12'28")
08'24" (+07'32")
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141
22
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(12'58")
02'00" (+01'08")
13
43
23
01'46"
(14'44")
07'04" (+06'12")
15
121
24
01'15"
(15'59")
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13
88
25
01'21"
(17'20")
05'24" (+04'32")
17
98
26
01'10"
(18'30")
04'40" (+03'48")
22
92
27
00'28"
(18'58")
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20
48
28
00'25"
(19'23")
01'40" (+00'48")
23
48
29
01'00"
(20'23")
04'00" (+03'08")
18
78
30
02'31"
(22'54")
10'04" (+09'12")
14
165
31
00'43"
(23'37")
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20
63
32
00'45"
(24'22")
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20
65
33
02'42"
(27'04")
10'48" (+09'56")
15
177
34
01'15"
(28'19")
05'00" (+04'08")
21
96
35
01'39"
(29'58")
06'36" (+05'44")
15
114
36
00'29"
(30'27")
01'56" (+01'04")
15
44
37
00'25"
(30'52")
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19
44
38
01'02"
(31'54")
04'08" (+03'16")
23
85
39
00'43"
(32'37")
02'52" (+02'00")
23
66
40
00'21"
(32'58")
01'24" (+00'32")
16
37
41
04'53"
(37'51")
19'32" (+18'40")
30
323
42
03'33"
(41'24")
14'12" (+13'20")
7
220
43
00'48"
(42'12")
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18
66
44
00'59"
(43'11")
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17
76
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01'44"
(44'55")
06'56" (+06'04")
16
120
46
03'55"
(48'50")
15'40" (+14'48")
5
240
47
00'54"
(49'44")
03'36" (+02'44")
6
60
48
01'50"
(51'34")
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21
131
49
04'10"
(55'44")
16'40" (+15'48")
6
256
50
01'11"
(56'55")
04'44" (+03'52")
5
76
51
02'31"
(59'26")
10'04" (+09'12")
22
173
52
03'35"
(01:03'01")
14'20" (+13'28")
5
220
53
00'37"
(01:03'38")
02'28" (+01'36")
4
41
54
00'58"
(01:04'36")
03'52" (+03'00")
12
70
55
00'24"
(01:05'00")
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17
41
56
00'36"
(01:05'36")
02'24" (+01'32")
19
55
57
05'30"
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22'00" (+21'08")
19
349
58
02'20"
(01:13'26")
09'20" (+08'28")
15
155
59
01'00"
(01:14'26")
04'00" (+03'08")
17
77
60
01'51"
(01:16'17")
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14
125
61
02'18"
(01:18'35")
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17
155
62
02'33"
(01:21'08")
10'12" (+09'20")
18
171
63
02'42"
(01:23'50")
10'48" (+09'56")
15
177
64
00'18"
(01:24'08")
01'12" (+00'20")
16
34
65
00'49"
(01:24'57")
03'16" (+02'24")
16
65
66
01'07"
(01:26'04")
04'28" (+03'36")
11
78
67
00'24"
(01:26'28")
01'36" (+00'44")
15
39
68
02'17"
(01:28'45")
09'08" (+08'16")
22
159
69
00'30"
(01:29'15")
02'00" (+01'08")
18
48
70
01'52"
(01:31'07")
07'28" (+06'36")
15
127
71
00'59"
(01:32'06")
03'56" (+03'04")
15
74
72
02'29"
(01:34'35")
09'56" (+09'04")
16
165
73
00'39"
(01:35'14")
02'36" (+01'44")
20
59
74
00'28"
(01:35'42")
01'52" (+01'00")
19
47
75
00'42"
(01:36'24")
02'48" (+01'56")
23
65
76
01'02"
(01:37'26")
04'08" (+03'16")
21
83
77
00'39"
(01:38'05")
02'36" (+01'44")
17
56
78
00'37"
(01:38'42")
02'28" (+01'36")
21
58
79
00'31"
(01:39'13")
02'04" (+01'12")
20
51
80
01'18"
(01:40'31")
05'12" (+04'20")
23
101
81
00'34"
(01:41'05")
02'16" (+01'24")
18
52
82
00'38"
(01:41'43")
02'32" (+01'40")
19
57
83
00'28"
(01:42'11")
01'52" (+01'00")
22
50
84
01'21"
(01:43'32")
05'24" (+04'32")
21
102
85
00'35"
(01:44'07")
02'20" (+01'28")
18
53
86
00'40"
(01:44'47")
02'40" (+01'48")
19
59
87
00'27"
(01:45'14")
01'48" (+00'56")
21
48
88
03'52"
(01:49'06")
15'28" (+14'36")
20
252
89
00'43"
(01:49'49")
02'52" (+02'00")
18
61
90
00'46"
(01:50'35")
03'04" (+02'12")
21
67
91
00'45"
(01:51'20")
03'00" (+02'08")
15
60
92
00'47"
(01:52'07")
03'08" (+02'16")
18
65
93
00'45"
(01:52'52")
03'00" (+02'08")
16
61
94
00'43"
(01:53'35")
02'52" (+02'00")
20
63
95
00'45"
(01:54'20")
03'00" (+02'08")
16
61
96
00'45"
(01:55'05")
03'00" (+02'08")
22
67
97
00'34"
(01:55'39")
02'16" (+01'24")
17
51
98
01'07"
(01:56'46")
04'28" (+03'36")
21
88
99
00'41"
(01:57'27")
02'44" (+01'52")
18
59
100
00'47"
(01:58'14")
03'08" (+02'16")
18
65
101
00'41"
(01:58'55")
02'44" (+01'52")
20
61
102
00'49"
(01:59'44")
03'16" (+02'24")
20
69
103
00'43"
(02:00'27")
02'52" (+02'00")
20
63
104
01'14"
(02:01'41")
04'56" (+04'04")
17
91
105
00'32"
(02:02'13")
02'08" (+01'16")
16
48
106
00'40"
(02:02'53")
02'40" (+01'48")
22
62
107
00'54"
(02:03'47")
03'36" (+02'44")
21
75
108
00'55"
(02:04'42")
03'40" (+02'48")
19
74
109
00'53"
(02:05'35")
03'32" (+02'40")
16
69
110
00'42"
(02:06'17")
02'48" (+01'56")
20
62
111
00'41"
(02:06'58")
02'44" (+01'52")
19
60
112
00'39"
(02:07'37")
02'36" (+01'44")
21
60
113
00'39"
(02:08'16")
02'36" (+01'44")
20
59
114
00'18"
(02:08'34")
01'12" (+00'20")
18
36
115
00'40"
(02:09'14")
02'40" (+01'48")
16
56
116
00'42"
(02:09'56")
02'48" (+01'56")
20
62
117
00'44"
(02:10'40")
02'56" (+02'04")
22
66
118
00'21"
(02:11'01")
01'24" (+00'32")
18
39
119
00'38"
(02:11'39")
02'32" (+01'40")
12
50
120
00'39"
(02:12'18")
02'36" (+01'44")
20
59
121
00'50"
(02:13'08")
03'20" (+02'28")
19
69
122
00'39"
(02:13'47")
02'36" (+01'44")
19
58
123
02'31"
(02:16'18")
10'04" (+09'12")
18
169
124
00'46"
(02:17'04")
03'04" (+02'12")
17
63
125
00'46"
(02:17'50")
03'04" (+02'12")
18
64
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
20.37 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
張同心
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4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
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3125 m | 02:18:27 | 04:25/100m
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