12.4 km | 01:42:45 | 08:18/km日期: 2020-09-02 19:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'55" / 06'28" / 06'45" / 06'53" / 06'40" / 09'38" / 06'58" / 13'52" / 06'48" / 08'20" / 09'05" / 07'32" / 00'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'55" | 00:13'31" |
3 | 06'28" | 00:19'59" |
4 | 06'45" | 00:26'44" |
5 | 06'53" | 00:33'37" |
6 | 06'40" | 00:40'17" |
7 | 09'38" | 00:49'55" |
8 | 06'58" | 00:56'53" |
9 | 13'52" | 01:10'45" |
10 | 06'48" | 01:17'33" |
11 | 08'20" | 01:25'53" |
12 | 09'05" | 01:34'58" |
13 | 07'32" | 01:42'30" |
12.4 | 00'-24" | 01:42'45" |