7.2 km | 00:40:27 | 05:37/km日期: 2020-09-07 12:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 06'09" / 27'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'25") | 626 / 1626 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2626 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 3626 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 688 / 4315 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 900 / 5215 |
| 7 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 6215 |
| 8 | | 06'30" (+00'58") | 641 / 6857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.52 km 
adidas adizero adios 3m 累積 :
1764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'33" | 00:17'52" |
| 4 | 05'28" | 00:23'20" |
| 5 | 05'33" | 00:28'53" |
| 6 | 06'09" | 00:35'02" |
| 6.9 | 06'20" | 00:40'28" |
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