10.0 km | 00:57:52 | 05:47/km日期: 2020-09-06 11:06 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9806 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 04'58" / 05'26" / 05'32" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'58" / 06'05" / 05'46" / 691'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'22") | 1001 / 1001 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2001 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'36" (+00'29") | 1002 / 3004 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'31") | 1001 / 4005 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1002 / 5008 | 170 / 101 |
| 6 | | 06'05" (+00'58") | 1002 / 6010 | 166 / 98 |
| 7 | | 06'22" (+01'15") | 1001 / 7012 | 160 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'32") | 1002 / 8015 | 174 / 101 |
| 9 | | 06'16" (+01'09") | 1000 / 9016 | 164 / 96 |
| 10 | | 05'47" (+00'40") | 985 / 10002 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.46 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
5243.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'58" | 00:10'22" |
| 3 | 05'26" | 00:15'48" |
| 4 | 05'32" | 00:21'20" |
| 5 | 05'39" | 00:26'59" |
| 6 | 05'51" | 00:32'50" |
| 7 | 05'50" | 00:38'40" |
| 8 | 05'58" | 00:44'38" |
| 9 | 06'05" | 00:50'43" |
| 10 | 05'46" | 00:56'29" |
| 10.0 | 477'00" | 00:57'52" |
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