10.1 km | 00:53:51 | 05:20/km日期: 2020-09-06 07:31 - 地點: 西灣湖 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'35" / 05'31" / 05'43" / 05'25" / 05'17" / 05'06" / 05'06" / 05'11" / 04'56" / 04'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'58") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.69 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'31" | 00:12'06" |
| 3 | 05'43" | 00:17'49" |
| 4 | 05'25" | 00:23'14" |
| 5 | 05'17" | 00:28'31" |
| 6 | 05'06" | 00:33'37" |
| 7 | 05'06" | 00:38'43" |
| 8 | 05'11" | 00:43'54" |
| 9 | 04'56" | 00:48'50" |
| 10 | 04'39" | 00:53'29" |
| 10.1 | 05'33" | 00:53'51" |
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