7.0 km | 00:45:01 | 06:25/km日期: 2020-09-07 19:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'25" / 06'23" / 06'18" / 06'19" / 06'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.05 km UA Slingflex 累積 :
222.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'28" | 00:13'08" |
3 | 06'25" | 00:19'33" |
4 | 06'23" | 00:25'56" |
5 | 06'18" | 00:32'14" |
6 | 06'19" | 00:38'33" |
7 | 06'27" | 00:45'00" |
7.0 | 08'27" | 00:45'02" |