6.7 km | 00:40:07 | 06:01/km日期: 2020-09-08 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'00" / 06'04" / 05'39" / 05'04" / 06'42" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'03") | 800 / 800 |
2 | | 05'55" (+00'49") | 800 / 1600 |
3 | | 06'04" (+00'58") | 800 / 2400 |
4 | | 05'58" (+00'52") | 800 / 3200 |
5 | | 05'38" (+00'32") | 800 / 4000 |
6 | | 05'06" | 800 / 4800 |
7 | | 05'47" (+00'41") | 800 / 5600 |
8 | | 06'44" (+01'38") | 800 / 6399 |
9 | | 08'13" (+03'07") | 266 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.24 km 母子鱷魚 跟上來-藍綠 累積 :
58.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 06'04" | 00:18'23" |
4 | 05'39" | 00:24'02" |
5 | 05'04" | 00:29'06" |
6 | 06'42" | 00:35'48" |
6.7 | 07'15" | 00:40'38" |