5.0 km | 00:22:17 | 04:26/km日期: 2020-09-08 19:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'42" / 04'23" / 04'26" / 04'27" / 412'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'29" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'24" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'22" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'24" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'32" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'31" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'28" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'26" (+00'11") | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'23" | 00:09'05" |
| 3 | 04'26" | 00:13'31" |
| 4 | 04'27" | 00:17'58" |
| 5.0 | 04'28" | 00:22'30" |
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