5.3 km | 00:40:38 | 07:44/km日期: 2020-09-06 07:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'49" / 06'00" / 15'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'49" (+10'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.68 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 06'00" | 00:23'23" |
| 5 | 15'49" | 00:39'12" |
| 5.3 | 05'42" | 00:40'39" |
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