4.4 km | 00:55:27 | 12:37/km日期: 2020-09-09 20:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 12'29" / 12'21" / 12'07" / 12'18" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'46" (+00'27") | 1001 / 1001 | 110 / 71 |
| 2 | | 12'25" (+00'06") | 1000 / 2002 | 118 / 67 |
| 3 | | 12'19" | 1000 / 3002 | 115 / 70 |
| 4 | | 12'23" (+00'04") | 1000 / 4002 | 114 / 70 |
| 5 | | 14'03" (+01'44") | 391 / 4393 | 111 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 12'21" | 00:24'50" |
| 3 | 12'07" | 00:36'57" |
| 4 | 12'18" | 00:49'15" |
| 4.4 | 15'43" | 00:55'27" |
留言 
