龍布羅梭 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

龍布羅梭高雄
ID 4507

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4.4 km | 00:30:09 | 06:48/km

日期: 2014-11-05 19:15 - 地點: 如地圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'58" / 07'26" / 07'20" / 05'22" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'33"

(00'33")

06'58"

78 / 78

2

29'36"

(30'09")

06'48"

4349 / 4428

11月累積里程 : 88.49 km

MIZUNO 8KN-30427（黃）累積 : 334.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

呂明潤, SKY 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'26"	00:15'24"
3	07'20"	00:22'44"
4	05'22"	00:28'06"
4.4	04'46"	00:30'09"

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成績 : 01:07:05

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