10.1 km | 00:55:50 | 05:31/km日期: 2020-09-09 05:38 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'32" / 05'56" / 05'34" / 05'33" / 06'47" / 05'36" / 05'49" / 05'12" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.09 km 
HOKA ONE ONE CAVU 累積 :
1363.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'32" | 00:16'49" |
| 4 | 05'56" | 00:22'45" |
| 5 | 05'34" | 00:28'19" |
| 6 | 05'33" | 00:33'52" |
| 7 | 06'47" | 00:40'39" |
| 8 | 05'36" | 00:46'15" |
| 9 | 05'49" | 00:52'04" |
| 10 | 05'12" | 00:57'16" |
| 10.1 | 08'11" | 00:58'15" |
留言 
展開計圈分析
