9.3 km | 00:56:47 | 06:04/km日期: 2020-09-09 17:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'04" / 05'12" / 05'19" / 07'53" / 05'59" / 06'44" / 06'49" / 07'20" / 06'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'56") | 350 / 9350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.75 km 
mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 :
582.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 05'12" | 00:13'16" |
| 3 | 05'19" | 00:18'35" |
| 4 | 07'53" | 00:26'28" |
| 5 | 05'59" | 00:32'27" |
| 6 | 06'44" | 00:39'11" |
| 7 | 06'49" | 00:46'00" |
| 8 | 07'20" | 00:53'20" |
| 9 | 06'33" | 00:59'53" |
| 9.4 | 07'07" | 01:02'23" |
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