Michael Lin 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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6.5 km | 00:42:20 | 06:30/km

日期: 2014-11-04 21:41 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 秋天 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 06'02" / 06'10" / 06'45" / 06'46" / 06'48" / 06'43" /

基本訓練
--
今天因為時間的關係改成夜跑，竹北的河堤風靜靜的。

11月累積里程 : 124.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, 楓昕和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'02"	00:12'24"
3	06'10"	00:18'34"
4	06'45"	00:25'19"
5	06'46"	00:32'05"
6	06'48"	00:38'53"
6.5	06'42"	00:42'19"

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