10.0 km | 01:09:12 | 06:54/km日期: 2020-09-05 05:54 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11336 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 06'35" / 06'36" / 06'42" / 06'38" / 07'02" / 07'09" / 07'00" / 07'03" / 07'08" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1002 / 1002 | 163 / 99 |
| 2 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 2002 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'44" (+00'36") | 1001 / 3003 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'46" (+00'38") | 1000 / 4004 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'47" (+00'39") | 1001 / 5005 | 166 / 88 |
| 6 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 6005 | 162 / 85 |
| 7 | | 07'16" (+01'08") | 1001 / 7007 | 161 / 85 |
| 8 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 8008 | 162 / 87 |
| 9 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 9008 | 161 / 86 |
| 10 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 10008 | 161 / 85 |
| 11 | | 13'53" (+07'45") | 7 / 10015 | 200 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
976.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'35" | 00:12'38" |
| 3 | 06'36" | 00:19'14" |
| 4 | 06'42" | 00:25'56" |
| 5 | 06'38" | 00:32'34" |
| 6 | 07'02" | 00:39'36" |
| 7 | 07'09" | 00:46'45" |
| 8 | 07'00" | 00:53'45" |
| 9 | 07'03" | 01:00'48" |
| 10 | 07'08" | 01:07'56" |
| 10.0 | 79'09" | 01:09'12" |
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