10.0 km | 00:55:36 | 05:32/km日期: 2020-09-13 05:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'16" / 05'28" / 05'19" / 05'26" / 05'17" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 496 / 2496 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 3496 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4496 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 770 / 5267 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 924 / 6191 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7191 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 8191 |
| 10 | | 05'23" (+00'09") | 779 / 8971 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 9971 |
| 12 | | 05'23" (+00'09") | 68 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.52 km 
adidas adizero japan 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'39" | 00:17'48" |
| 4 | 05'27" | 00:23'15" |
| 5 | 05'27" | 00:28'42" |
| 6 | 05'16" | 00:33'58" |
| 7 | 05'28" | 00:39'26" |
| 8 | 05'19" | 00:44'45" |
| 9 | 05'26" | 00:50'11" |
| 10 | 05'17" | 00:55'28" |
| 10.0 | 04'35" | 00:55'39" |
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