7.0 km | 00:48:07 | 06:50/km日期: 2020-09-11 18:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'41" / 07'00" / 06'49" / 06'31" / 07'18" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+02'22") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'32" | 00:13'29" |
| 3 | 06'41" | 00:20'10" |
| 4 | 07'00" | 00:27'10" |
| 5 | 06'49" | 00:33'59" |
| 6 | 06'31" | 00:40'30" |
| 7 | 07'18" | 00:47'48" |
| 7.0 | 09'04" | 00:48'08" |
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