12.3 km | 01:33:00 | 07:34/km日期: 2020-09-13 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 15734 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'55" / 07'39" / 07'42" / 07'15" / 07'42" / 07'41" / 07'03" / 06'18" / 07'14" / 06'36" / 06'56" / 08'03" / 17'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 1000 | 160 / 77 |
| 2 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 2001 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 3002 | 165 / 76 |
| 4 | | 07'22" (+01'14") | 1002 / 4004 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'51" (+01'43") | 1001 / 5006 | 164 / 77 |
| 6 | | 07'43" (+01'35") | 1002 / 6008 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 7009 | 167 / 82 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8009 | 172 / 94 |
| 9 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 9010 | 164 / 79 |
| 10 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 10010 | 171 / 88 |
| 11 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 11011 | 163 / 83 |
| 12 | | 08'34" (+02'26") | 1000 / 12011 | 178 / 65 |
| 13 | | 10'25" (+04'17") | 270 / 12281 | 236 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'39" | 00:15'34" |
| 3 | 07'42" | 00:23'16" |
| 4 | 07'15" | 00:30'31" |
| 5 | 07'42" | 00:38'13" |
| 6 | 07'41" | 00:45'54" |
| 7 | 07'03" | 00:52'57" |
| 8 | 06'18" | 00:59'15" |
| 9 | 07'14" | 01:06'29" |
| 10 | 06'36" | 01:13'05" |
| 11 | 06'56" | 01:20'01" |
| 12 | 08'03" | 01:28'04" |
| 12.3 | 17'27" | 01:33'00" |
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