7.4 km | 00:45:31 | 06:08/km日期: 2020-09-12 20:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'08" / 06'04" / 06'02" / 06'02" / 05'59" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'13" | 00:12'56" |
| 3 | 06'08" | 00:19'04" |
| 4 | 06'04" | 00:25'08" |
| 5 | 06'02" | 00:31'10" |
| 6 | 06'02" | 00:37'12" |
| 7 | 05'59" | 00:43'11" |
| 7.4 | 05'38" | 00:45'31" |
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