前二天因處理左腳食指指甲內的水泡休跑2天，清晨還是有點微涼，空氣中還是飄散盛開的月桃花香，聞到淡淡的香氣很舒服。
研讀臉譜新書-赤腳跑步法，試著調整增加步頻、縮小步幅練跑。可能路程太短感覺沒有太大差異 ，回社區時才開始飄小雨， 洗澡後發現在北馬櫻曬傷的兩肩已開始脫皮。