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 |  20.0 km | 01:42:21 | 05:06/km日期: 2014-11-03 21:26 - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% Pace: 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 04'56" / 05'20" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'00" / 04'48" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'32" / 03'48" / 2014-11-03 工作運動兩頭燒,為了1月的鎮西堡,這個月的月跑量一定要想辦法衝高,加班到7點半之後回家趕快吃個飯,休息一下就出門運動,今天主要測試新褲子,新入手一件BG8000 EX-日本製(台灣美津濃買的),整個褲子的感覺和CWX彩虹褲很像,但是大腿左右側邊以及一些局步地方都加了壓縮功能,最重要透氣比上一代BG8000好很多,顏色也好看,也算是一件神兵利器,今天狀況不錯,速度上也發揮了8成,原本設定跑足2小時,後來怕時間太晚會擾人清夢,就再次提早休兵,擇日再戰(20K1小時42分) 11月累積里程 : 188.72 km  ASICS T2H3N-2501 累積 : 665.7 kmTCX 上傳 | 10 years ago
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