江湖跑堂坦克貓 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

9.2 km | 01:07:56 | 07:22/km

日期: 2020-09-15 10:47 - 卡路里: 813 Cal

Pace: 05'36" / 15'06" / 09'31" / 06'05" / 04'58" / 05'22" / 06'27" / 05'08" / 05'38" / 18'38" /

基本訓練

9月累積里程 : 166.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	15'06"	00:20'42"
3	09'31"	00:30'13"
4	06'05"	00:36'18"
5	04'58"	00:41'16"
6	05'22"	00:46'38"
7	06'27"	00:53'05"
8	05'08"	00:58'13"
9	05'38"	01:03'51"
9.2	18'40"	01:07'57"

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朋友動態

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