吳堂榮 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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5.2 km | 00:27:06 | 05:14/km

日期: 2014-11-05 17:16 - 地點: 港中操場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 05'09" / 04'53" /

為了大寮半馬.上夜班也要小跑一下

11月累積里程 : 153.97 km

愛迪達 adizero feather 3 m 累積 : 1395.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

老飛, 老穗和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'13"	00:10'31"
3	05'17"	00:15'48"
4	05'20"	00:21'08"
5	05'09"	00:26'17"
5.2	04'53"	00:27'06"

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