5.0 km | 00:34:16 | 06:49/km日期: 2020-09-14 17:09 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'23" / 08'29" / 05'51" / 05'34" / 05'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'13") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'29" | 00:16'52" |
| 3 | 05'51" | 00:22'43" |
| 4 | 05'34" | 00:28'17" |
| 5 | 05'49" | 00:34'06" |
| 5.0 | 07'03" | 00:34'16" |
留言 
