10.9 km | 01:14:52 | 06:50/km日期: 2020-09-15 07:08 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'43" / 07'02" / 07'02" / 07'05" / 06'31" / 07'01" / 06'58" / 06'52" / 07'15" / 05'53" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 269.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'02" | 00:14'45" |
| 3 | 07'02" | 00:21'47" |
| 4 | 07'05" | 00:28'52" |
| 5 | 06'31" | 00:35'23" |
| 6 | 07'01" | 00:42'24" |
| 7 | 06'58" | 00:49'22" |
| 8 | 06'52" | 00:56'14" |
| 9 | 07'15" | 01:03'29" |
| 10 | 05'53" | 01:09'22" |
| 10.9 | 05'51" | 01:14'52" |
留言 
