6.1 km | 00:39:21 | 06:23/km日期: 2020-09-15 17:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'32" / 06'33" / 06'14" / 05'59" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'39" | 00:13'13" |
3 | 06'32" | 00:19'45" |
4 | 06'33" | 00:26'18" |
5 | 06'14" | 00:32'32" |
6 | 05'59" | 00:38'31" |
6.1 | 05'41" | 00:39'22" |