Poloyu 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Poloyu 新北市
ID 36383

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7.2 km | 01:01:17 | 08:30/km

日期: 2014-11-01 06:58 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 07'39" / 08'05" / 09'52" / 10'53" / 08'26" / 08'05" / 41'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.52 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

zaquitar.踩可達, 陳銘源和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'05"	00:15'44"
3	09'52"	00:25'36"
4	10'53"	00:36'29"
5	08'26"	00:44'55"
6	08'05"	00:53'00"
6.9	09'32"	01:01'18"

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