5.3 km | 00:44:27 | 08:19/km日期: 2020-09-15 19:32 - 平均心率: 104 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 7682 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 10'18" / 07'44" / 07'16" / 08'06" / 08'19" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'14" (+02'58") | 1007 / 1007 | 203 / 47 |
| 2 | | 07'42" (+00'26") | 1004 / 2011 | 185 / 69 |
| 3 | | 07'16" | 1008 / 3019 | 196 / 69 |
| 4 | | 08'04" (+00'48") | 1004 / 4023 | 188 / 65 |
| 5 | | 08'16" (+01'00") | 1003 / 5027 | 97 / 123 |
| 6 | | 07'45" (+00'29") | 343 / 5371 | 134 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 07'44" | 00:18'02" |
| 3 | 07'16" | 00:25'18" |
| 4 | 08'06" | 00:33'24" |
| 5 | 08'19" | 00:41'43" |
| 5.3 | 07'57" | 00:44'27" |
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