5.4 km | 00:55:14 | 10:11/km日期: 2020-09-10 17:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6870 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 11'31" / 11'47" / 10'36" / 08'46" / 07'30" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'38" (+04'20") | 1000 / 1000 | 119 / 71 |
2 | | 12'03" (+04'45") | 1001 / 2002 | 106 / 78 |
3 | | 10'35" (+03'17") | 1000 / 3002 | 116 / 80 |
4 | | 09'04" (+01'46") | 1001 / 4003 | 135 / 81 |
5 | | 07'18" | 1002 / 5006 | 170 / 80 |
6 | | 10'46" (+03'28") | 417 / 5423 | 106 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 11'47" | 00:23'18" |
3 | 10'36" | 00:33'54" |
4 | 08'46" | 00:42'40" |
5 | 07'30" | 00:50'10" |
5.4 | 11'57" | 00:55'14" |