5.0 km | 00:41:09 | 08:11/km日期: 2020-09-06 18:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6124 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'56" / 08'18" / 08'22" / 08'24" / 07'57" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" | 1008 / 1008 | 149 / 84 |
| 2 | | 08'17" (+00'24") | 1000 / 2009 | 148 / 81 |
| 3 | | 08'19" (+00'26") | 1006 / 3015 | 148 / 80 |
| 4 | | 08'21" (+00'28") | 1005 / 4020 | 148 / 80 |
| 5 | | 07'55" (+00'02") | 1003 / 5024 | 149 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'18" | 00:16'14" |
| 3 | 08'22" | 00:24'36" |
| 4 | 08'24" | 00:33'00" |
| 5 | 07'57" | 00:40'57" |
| 5.0 | 10'06" | 00:41'09" |
ricky tseng 說推
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