大頭斑馬 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km

日期: 2014-11-06 20:16 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'50" / 05'57" / 05'32" / 05'33" / 05'41" / 05'22" / 05'09" / 05'33" / 05'03" / 52'46" /

基本練跑...舒服...

11月累積里程 : 277.61 km

Brooks PureFlow3 (黑黃) 累積 : 1098.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

風島-才, 大肚醺和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'50"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'32"	00:23'19"
5	05'33"	00:28'52"
6	05'41"	00:34'33"
7	05'22"	00:39'55"
8	05'09"	00:45'04"
9	05'33"	00:50'37"
10	05'03"	00:55'40"
10.0	52'46"	00:55'59"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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