7.8 km | 01:14:08 | 09:32/km日期: 2020-09-16 19:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 09'01" / 06'55" / 15'31" / 06'43" / 07'14" / 07'22" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+08'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'03" (+12'20") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'01" | 00:15'44" |
| 3 | 06'55" | 00:22'39" |
| 4 | 15'31" | 00:38'10" |
| 5 | 06'43" | 00:44'53" |
| 6 | 07'14" | 00:52'07" |
| 7 | 07'22" | 00:59'29" |
| 7.8 | 19'04" | 01:14'08" |
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