7.0 km | 00:51:57 | 07:23/km日期: 2020-09-17 06:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 05'07" / 07'00" / 07'27" / 07'46" / 07'44" / 09'02" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'37") | 1002 / 1002 | 168 / 87 |
| 2 | | 05'10" | 1003 / 2006 | 194 / 99 |
| 3 | | 07'07" (+01'57") | 1000 / 3006 | 171 / 82 |
| 4 | | 07'44" (+02'34") | 1005 / 4012 | 160 / 80 |
| 5 | | 07'49" (+02'39") | 1000 / 5013 | 155 / 82 |
| 6 | | 08'13" (+03'03") | 1000 / 6013 | 152 / 79 |
| 7 | | 08'48" (+03'38") | 1000 / 7013 | 148 / 76 |
| 8 | | 19'19" (+14'09") | 6 / 7020 | 165 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'07" | 00:11'52" |
| 3 | 07'00" | 00:18'52" |
| 4 | 07'27" | 00:26'19" |
| 5 | 07'46" | 00:34'05" |
| 6 | 07'44" | 00:41'49" |
| 7 | 09'02" | 00:50'51" |
| 7.0 | 52'37" | 00:51'57" |
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