7.0 km | 00:55:24 | 07:54/km日期: 2020-09-15 17:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 08'06" / 07'36" / 07'52" / 07'52" / 07'56" / 07'56" / 08'03" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+00'42") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'36" | 00:15'42" |
| 3 | 07'52" | 00:23'34" |
| 4 | 07'52" | 00:31'26" |
| 5 | 07'56" | 00:39'22" |
| 6 | 07'56" | 00:47'18" |
| 7 | 08'03" | 00:55'21" |
| 7.0 | 09'28" | 00:55'24" |
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