6.1 km | 00:37:50 | 06:10/km日期: 2020-09-17 18:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'55" / 06'16" / 06'10" / 06'09" / 05'51" / 09'43" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'02") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.52 km Adidas adizero Boston 6-黑 累積 :
473.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'16" | 00:13'11" |
3 | 06'10" | 00:19'21" |
4 | 06'09" | 00:25'30" |
5 | 05'51" | 00:31'21" |
6 | 09'43" | 00:41'04" |
6.1 | 05'48" | 00:41'47" |