12.3 km | 01:06:14 | 05:23/km日期: 2020-09-17 19:10 - 總爬升: 101 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 696 Cal
Pace: 06'08" / 06'16" / 05'47" / 05'25" / 04'53" / 04'45" / 05'07" / 04'40" / 05'09" / 04'46" / 05'38" / 05'50" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
415.64 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'16" | 00:12'24" |
| 3 | 05'47" | 00:18'11" |
| 4 | 05'25" | 00:23'36" |
| 5 | 04'53" | 00:28'29" |
| 6 | 04'45" | 00:33'14" |
| 7 | 05'07" | 00:38'21" |
| 8 | 04'40" | 00:43'01" |
| 9 | 05'09" | 00:48'10" |
| 10 | 04'46" | 00:52'56" |
| 11 | 05'38" | 00:58'34" |
| 12 | 05'50" | 01:04'24" |
| 12.3 | 06'41" | 01:06'14" |
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