8.6 km | 00:50:10 | 05:51/km日期: 2020-09-14 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 06'00" / 05'45" / 05'54" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'41" | 00:12'09" |
| 3 | 05'38" | 00:17'47" |
| 4 | 05'41" | 00:23'28" |
| 5 | 05'47" | 00:29'15" |
| 6 | 06'00" | 00:35'15" |
| 7 | 05'45" | 00:41'00" |
| 8 | 05'54" | 00:46'54" |
| 8.6 | 05'50" | 00:50'10" |
留言 
