吳小毛 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳小毛宜蘭
ID 461097

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5.0 km | 00:31:53 | 06:20/km

日期: 2020-09-18 19:15 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'49" / 06'11" / 06'22" / 06'23" / 06'36" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'47"

1003 / 1003

2

06'11"

(12'00")

06'09" (+00'22")

1005 / 2008

3

06'22"

(18'22")

06'20" (+00'33")

1003 / 3012

4

06'23"

(24'45")

06'21" (+00'34")

1003 / 4015

5

06'46"

(31'31")

06'46" (+00'59")

999 / 5015

6

00'08"

(31'39")

04'39"

28 / 5043

熱到爆炸😫

9月累積里程 : 100.57 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 4 years ago

何鎮宇, Poyuan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'11"	00:12'00"
3	06'22"	00:18'22"
4	06'23"	00:24'45"
5	06'36"	00:31'21"
5.0	06'49"	00:31'39"

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