9.7 km | 01:37:25 | 10:00/km日期: 2020-09-19 07:39 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 35 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 10594 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'15" / 06'49" / 06'12" / 06'38" / 06'39" / 06'30" / 09'10" / 11'40" / 14'56" / 18'15" / 00'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+04'03") | 1001 / 1001 | 109 / 87 |
| 2 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 2001 | 121 / 117 |
| 3 | | 06'22" | 1001 / 3002 | 118 / 132 |
| 4 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 4003 | 117 / 124 |
| 5 | | 06'46" (+00'24") | 1002 / 5005 | 107 / 137 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 1001 / 6007 | 106 / 138 |
| 7 | | 10'35" (+04'13") | 1001 / 7008 | 116 / 81 |
| 8 | | 13'23" (+07'01") | 1000 / 8009 | 115 / 64 |
| 9 | | 13'46" (+07'24") | 1001 / 9010 | 109 / 66 |
| 10 | | 21'24" (+15'02") | 719 / 9730 | 84 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 06'49" | 00:17'04" |
| 3 | 06'12" | 00:23'16" |
| 4 | 06'38" | 00:29'54" |
| 5 | 06'39" | 00:36'33" |
| 6 | 06'30" | 00:43'03" |
| 7 | 09'10" | 00:52'13" |
| 8 | 11'40" | 01:03'53" |
| 9 | 14'56" | 01:18'49" |
| 10 | 18'15" | 01:37'04" |
| 9.7 | -1'-18" | 01:37'25" |
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